"أحد أخطر آفات العصر"... "الخضيري" يكشف أضرار الإمساك.. ويوضح طرق الوقاية والعلاج - بلس 48

0 تعليق ارسل طباعة تبليغ حذف

نعرض لكم زوارنا أهم وأحدث الأخبار فى المقال الاتي:
"أحد أخطر آفات العصر"... "الخضيري" يكشف أضرار الإمساك.. ويوضح طرق الوقاية والعلاج - بلس 48, اليوم الثلاثاء 5 أغسطس 2025 01:44 مساءً

صحيفة المرصد: حذر المختص في أبحاث المسرطنات، الدكتور فهد الخضيري، من مخاطر الإمساك وآثاره السلبية على الصحة العامة.

مخاطر الإمساك

وقال الخضيري، في تغريدة عبر حسابه بمنصة "إكس": "من أهم أسباب عدم الارتياح والقلق هو الإمساك، وهو أحد أخطر آفات العصر لأنه يجمع الفضلات بالقولون وتتراكم، والحين مستمر في امتصاص السوائل فتتحجّر، وقد يسبب سمنة، وصداع، أو مغص، أو قلق وتوتر، وقد يسبب متلازمة تهيّج قولون عصبي وما يتبعها من غازات وأعراض كثيرة، بعضها مزعج وغريب".

علاج الإمساك

وأضاف: "لعلاجه: أكثر من الألياف والماء والسوائل، وتجنب السكريات والمعجنات. تناول ماء كثير/ورقيات/خيار/برتقال كامل باللب (وليس عصيرات)، وخضار بأليافها وقشرها؛ وبامية وقرع وكوسة ونخالة وخبز حبوب كاملة منوّعة/وفواكه/وبروبيوتك (بكتيريا نافعة من الألبان المتخمّضة شديدة الترويب، والزبادي، والأجبان المعتقة الغنية بها، والمخلل قليل الملح)".

إخترنا لك

أخبار ذات صلة

0 تعليق