نعرض لكم زوارنا أهم وأحدث الأخبار فى المقال الاتي:
بالفيديو.. شاهد أخطر أوضاع الجلوس والاستلقاء على صحة العمود الفقري "مختص يوضح" - بلس 48, اليوم الأحد 20 يوليو 2025 10:04 صباحاً
أخطر أوضاع الجلوس والاستلقاء على صحة العمود الفقري
عبر مختص في الصحة العامة, عن تحذيره من خطورة بعض أوضاع الجلوس والاستلقاء الشائعة، مشيرًا إلى أن قعدة القنفة أو السرير تُعد من أسوأ العادات التي تؤثر سلبًا على صحة العمود الفقري, وفي إطار حرص موقع السعودي اليوم, علي تقديم كل ما يهم القراء, نستعرض أنواع الجلوس هذه .
أخطر أوضاع الجلوس والاستلقاء على صحة العمود الفقري
حيث أفاد خلال مقطع فيديو, أن قعدة القنفة تؤدي إلى تقوّص في الرقبة والظهر، في حين أن القعدة على السرير، بوضعيات غير صحية، يتسبب في آلام حادة في الرقبة وأسفل الظهر.
وتابع أن من أسوأ أوضاع الاستلقاء هو أن يضع الشخص رأسه على وسادة مرتفعة بزواية حادة، مؤكدًا أن هذا الوضع يُخل بثبات فقرات الرقبة ويؤدي إلى مشاكل مزمنة في الهيكل العظمي.
— حمزة (@hamza7674522671) July 19, 2025
اقرأ ايضا
0 تعليق